Como bien dice el refrán: Las comparaciones son odiosas. Y además de odiosas pueden llegar a ser muy perjudiciales.
Cuando te comparas:
- Minimizas tus habilidades, esfuerzos y logros.
- Abres la puerta a la insatisfacción, a las envidias y a los resentimientos
- Puedes dañar tu autoestima y desmotivarte, alejándote de tus sueños y metas.
Si al compararte con los demás, y en vez de surgir en ti afán de superación, te genera envidia, frustración, rabia o tristeza, prueba a seguir estos 5 consejos que te ayudaran a no compararte con los demás.
#1 Hazte consciente de las comparaciones
Haz una nota mental (o mejor aún, por escrito) cuando notes que te comparas. Esto te permitirá darte cuenta del tiempo y energía que inviertes en comparaciones.
#2 Piensa en cómo te sientes cuando te comparas con los demás
Es humano sentirse bien cuando te comparas con aquellos que, desde tu punto de vista, están peor. Pero cuando te comparas con aquellos que, nuevamente desde tu punto de vista, están mejor, rápidamente puedes sentir frustración, tristeza, rabia y una espiral de emociones negativas que te dañan lugar de ayudarte.
Si esto te sucede, te estás haciendo daño gratuitamente y quizás ha llegado el momento cambiar a una actitud más positiva y constructiva de ver las cosas.
#3 Céntrate en ti
Haz un listado con de todas tus fortalezas, de todos tus éxitos y de todo aquello que te hace especial. Centrarte y agradecer lo positivo ayuda a reforzar la autoestima.
#4 Observa las cosas con perspectiva
Cuando te compares porque anhelas/envidias algo de otros, hazte las siguientes preguntas:
- ¿Qué veo en el otro que me gustaría tener a mi?
- ¿Eso que envidio me traería felicidad y satisfacción a largo plazo?
- ¿Cómo lo ha logrado? ¿Podría conseguirlo yo?
- ¿Me compensa el esfuerzo que debo invertir en lograrlo o prefiero no tenerlo y evitarme el esfuerzo?
#5 Marca tus propias metas
Si a las preguntas del punto anterior respondiste que puedes conseguirlo, y que te compensa el esfuerzo, entonces observa, investiga y aprende para conseguirlo tu también. Nada ni nadie pueden detenerte, salvo tu.
(¡Ojo! Esto en el caso de que hayas respondido con sinceridad y de forma realista. Mucho puedo querer ser Miss Venezuela y estar dispuesta a invertir esfuerzo y dinero en conseguirlo, pero si no soy venezolana y no cumplo con el límite de edad exigido, en realidad no es algo que pueda conseguir y debería optar por metas más realistas )
Si en el fondo, aquello que anhelas/envidias no te interesa o no te merece la pena el esfuerzo, recuerda cuales son tus metas o ponte nuevos objetivos, realistas, que realmente te importan y te hagan feliz, y céntrate en ello. Será mucho más fácil de conseguir ahora que no estás malgastando energía en compararte con los demás.
Ah! y sobre todo recuerda: Eres únic@ y especial, y eso te hace genial!
💚𝑇𝑢 𝙁𝙀𝙇𝙄𝘾𝙄𝘿𝘼𝘿 𝑦 𝑡𝑢 𝙎𝘼𝙇𝙐𝘿 𝙀𝙈𝙊𝘾𝙄𝙊𝙉𝘼𝙇 𝑠𝑜𝑛 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒𝑠. 𝑆𝑖 𝑠𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑠𝑖𝑡𝑢𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑒𝑛 𝑡𝑢 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑡𝑒 𝑠𝑢𝑝𝑒𝑟𝑎, 𝑙𝑎 𝙝𝙞𝙥𝙣𝙤𝙨𝙞𝙨 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚́𝙪𝙩𝙞𝙘𝙖 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒 𝑠𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑛 𝑎𝑦𝑢𝑑𝑎.
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